5 Latihan Ringan untuk Menguatkan Otot Punggung
poltekkesmedan.com – Punggung itu kadang suka disepelein, padahal tiap hari dia punya peran penting banget buat menopang tubuh. Mau jalan, duduk, angkat barang, bahkan tidur pun butuh dukungan dari otot-otot punggung yang kuat. Tapi kenyataannya, banyak dari kita yang malah jarang banget ngasih perhatian ke bagian tubuh yang satu ini. Gue sendiri mulai sadar pentingnya…
