poltekkesmedan.com – Apakah Anda pernah mengalami telinga berdenging? Kondisi ini dikenal sebagai tinnitus, dan bisa terasa sangat mengganggu, terutama jika berlangsung dalam waktu lama. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari paparan suara keras, stres, hingga gangguan kesehatan tertentu. Jangan khawatir, kami sudah merangkum 10 tips yang bisa membantu mengatasi telinga berdenging dengan metode medis dan alami….
poltekkesmedan.com – Rambut kering dan rusak sering kali menjadi masalah yang bikin kita uring-uringan. Entah karena terlalu sering menggunakan alat styling panas, paparan sinar matahari, atau bahkan salah memilih produk perawatan, rambut kita bisa kehilangan kelembapan alaminya. Jangan khawatir, ada banyak cara efektif yang bisa kamu coba untuk mengatasi rambut kering dan rusak. Di poltekkesmedan.com,…
poltekkesmedan.com – Limpa itu sering disepelekan karena ukurannya kecil dan jarang dibahas. Padahal, organ satu ini punya peran penting banget dalam sistem kekebalan tubuh. Tugasnya antara lain menyaring darah, membuang sel darah merah yang udah rusak, dan membantu melawan infeksi. Kalau limpa nggak bekerja maksimal, tubuh bisa gampang drop dan lebih rentan kena penyakit. Nah,…
poltekkesmedan.com – Pernah nggak sih kamu bangun tidur terus ngerasa rahang tiba-tiba susah digerakkan? Mau ngomong rasanya berat, buka mulut pun kaya ada yang nahan. Gue sendiri pernah ngalamin ini dan awalnya mikir cuma kecapekan aja. Tapi ternyata, ini bisa jadi tanda kalau otot rahang kita terlalu tegang atau ada tekanan selama tidur. Banyak faktor…
PoltekkesMedan.com – Mewarnai rambut adalah salah satu cara untuk mengekspresikan diri, tetapi perawatan yang tidak tepat dapat menyebabkan rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah. Agar rambut tetap sehat meski sering melalui proses pewarnaan, penting untuk menerapkan perawatan yang khusus. Berikut ini PoltekkesMedan.com merangkum 10 tips perawatan rambut agar tetap kuat meski sering dicat atau…
poltekkesmedan.com – Masalah pencernaan bisa datang kapan saja dan sering kali membuat kita merasa tidak nyaman. Dari perut kembung hingga sembelit, gangguan pencernaan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, ada cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk membantu melancarkan pencernaan, yaitu melalui minuman yang tepat. Di poltekkesmedan.com, kita akan membahas lima minuman yang bisa membantu memperbaiki…
poltekkesmedan.com – Hormon itu ibarat “pengatur lalu lintas” di tubuh kita. Mereka ngatur hampir semua fungsi penting mulai dari metabolisme, suasana hati, sampai sistem reproduksi. Tapi sayangnya, hormon gampang banget jadi kacau kalau gaya hidup kita sembarangan. Mulai dari tidur kurang, stres terus-menerus, sampai pola makan nggak jelas, semuanya bisa bikin hormon nggak seimbang. Untungnya,…
Poltekkesmedan.com – Seiring bertambahnya usia, penting bagi kita untuk tidak hanya fokus pada kesehatan fisik, tetapi juga menjaga kesehatan kognitif. Otak, seperti otot dalam tubuh kita, perlu dirawat dan dilatih agar tetap berfungsi optimal. Ketajaman kognitif mencakup kemampuan berpikir, mengingat, dan memecahkan masalah, semua hal yang penting untuk menjalani kehidupan sehari-hari dengan mandiri dan berkualitas….
poltekkesmedan.com – Merawat kulit secara rutin sangat penting untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit. Dengan menjalani langkah-langkah perawatan kulit harian yang benar, Anda dapat mencegah berbagai masalah kulit seperti jerawat, kusam, atau penuaan dini. Artikel ini dari poltekkesmedan.com akan menjelaskan langkah-langkah perawatan kulit harian yang direkomendasikan oleh para ahli. 1. Membersihkan Wajah dengan Lembut Langkah…
poltekkesmedan.com – Sarapan sehat adalah langkah penting untuk memulai hari, tetapi bagi mereka yang memiliki jadwal padat, menyiapkan sarapan bisa menjadi tantangan tersendiri. Dengan pemilihan menu yang tepat dan strategi yang efektif, sarapan sehat tetap bisa menjadi bagian dari rutinitas Anda. Artikel ini dari poltekkesmedan.com akan membahas tips praktis untuk memenuhi kebutuhan gizi di pagi…
