Tips Mudah Kelola Stres Sehari-hari: untuk Hidup Lebih Tenang
Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup sehari-hari, stres bisa datang kapan saja. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara mudah dan efektif untuk mengelola stres agar tidak sampai mengganggu keseharian kita. Di PoltekkesMedan.com, kami ingin berbagi beberapa strategi praktis yang bisa Anda coba untuk mengatasi stres. Yuk, simak tips berikut ini! 1. Latihan Pernapasan dalam Latihan…