PoltekkesMedan.com – Kesehatan otak adalah aspek penting yang perlu dijaga sepanjang hidup. Otak membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk mendukung fungsi kognitif, memperbaiki sel, dan melawan penuaan. Pola makan yang buruk dapat memengaruhi kemampuan berpikir, daya ingat, hingga suasana hati. Artikel ini disusun oleh PoltekkesMedan.com untuk memberikan panduan tentang cara mengoptimalkan kesehatan otak melalui nutrisi…
poltekkesmedan.com – Jerawat memang sering bikin kepala pusing, apalagi kalau kita salah pilih produk skincare. Alih-alih memperbaiki kondisi kulit, produk yang nggak cocok bisa bikin jerawat makin parah. Nggak heran kalau banyak yang bingung saat memilih skincare, terutama buat kulit yang rentan berjerawat. Tapi tenang, kita ada solusinya! Di artikel ini, kita bakal bahas lima…
poltekkesmedan.com – Kualitas udara di dalam rumah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pernapasan. Udara yang bersih membantu mengurangi risiko gangguan pernapasan seperti asma, alergi, dan infeksi saluran napas. Poltekkes Medan melalui situs poltekkesmedan.com memberikan beberapa langkah efektif untuk meningkatkan kualitas udara di rumah. Ini dia daftar tipsnya: 1. Ventilasi yang Baik Pastikan rumah memiliki…
poltekkesmedan.com – Nyeri sendi bisa dialami oleh siapa saja, baik yang masih muda maupun yang sudah lanjut usia. Penyebabnya pun beragam, mulai dari aktivitas berlebihan, radang sendi, hingga kondisi medis tertentu seperti osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Jika dibiarkan, nyeri sendi bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Nah, untuk membantu kamu mengatasi nyeri sendi…
poltekkesmedan.com – Kesehatan pencernaan adalah salah satu aspek vital dari kesejahteraan secara keseluruhan. Sistem pencernaan yang sehat tidak hanya membantu tubuh menyerap nutrisi, tetapi juga berperan dalam mendukung sistem imun, kesehatan mental, dan banyak fungsi tubuh lainnya. Memahami pentingnya kesehatan pencernaan dapat membantu Anda mengambil langkah-langkah untuk menjaga dan meningkatkan fungsi pencernaan. Berikut adalah beberapa…
poltekkesmedan.com – Hati adalah organ penting yang berfungsi sebagai pusat detoksifikasi tubuh kita. Tanpa kita sadari, hati bekerja keras untuk menyaring dan mengeluarkan racun dari tubuh setiap hari. Namun, gaya hidup modern yang penuh dengan makanan olahan, polusi, dan stres bisa membuat hati bekerja lebih keras dari seharusnya. Oleh karena itu, memberikan perhatian ekstra pada…
Rasa cemas adalah emosi yang wajar dialami oleh setiap orang, terutama di tengah kehidupan yang penuh tekanan. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, rasa cemas dapat mengganggu kesejahteraan mental dan fisik. Di poltekkesmedan.com, kami ingin berbagi beberapa cara sederhana dan efektif untuk mengatasi rasa cemas agar Anda bisa menjalani hidup dengan lebih tenang dan bahagia….
poltekkesmedan.com – Hormon itu ibarat “pengatur lalu lintas” di tubuh kita. Mereka ngatur hampir semua fungsi penting mulai dari metabolisme, suasana hati, sampai sistem reproduksi. Tapi sayangnya, hormon gampang banget jadi kacau kalau gaya hidup kita sembarangan. Mulai dari tidur kurang, stres terus-menerus, sampai pola makan nggak jelas, semuanya bisa bikin hormon nggak seimbang. Untungnya,…
PoltekkesMedan.com – Merawat kulit adalah bagian penting dari menjaga penampilan dan kesehatan kita. Namun, dengan banyaknya produk perawatan kulit yang beredar di pasaran, memilih produk yang tepat dan aman bisa menjadi tantangan tersendiri. Berikut adalah panduan yang dapat membantu Anda dalam memilih produk perawatan kulit yang aman dan sesuai dengan kebutuhan Anda. 1. Pahami Jenis…
poltekkesmedan.com – Selama ini kita sering mikir kalau menjaga kesehatan gigi dan gusi itu cuma soal rajin sikat gigi, flossing, dan kumur-kumur pake mouthwash. Padahal, apa yang kita makan juga punya pengaruh besar lho. Makanan bisa jadi sahabat terbaik atau malah musuh bebuyutan buat mulut kita. Di artikel ini, aku yang lagi nulis buat poltekkesmedan.com,…
