Mei 26, 2025
Headlines
5 Tips Menghindari Ketidakseimbangan Hormon yang Bisa Mengganggu Kesehatan

5 Tips Menghindari Ketidakseimbangan Hormon yang Bisa Mengganggu Kesehatan

admin04 mins

poltekkesmedan.com – Hormon memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Mereka mengontrol berbagai fungsi, mulai dari metabolisme, mood, hingga sistem reproduksi. Namun, pola hidup yang kurang sehat bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akhirnya mengganggu kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan hormon sangatlah penting agar tubuh tetap berfungsi dengan optimal. Di poltekkesmedan.com, kami memahami…

Read More
Flossing: Langkah Gampang Jaga Kesehatan Gigi

Flossing: Langkah Gampang Jaga Kesehatan Gigi

admin07 mins

poltekkesmedan.com – Kamu pasti sering dengar kalau sikat gigi itu penting buat kesehatan mulut, kan? Tapi, tahukah kamu kalau flossing juga nggak kalah penting? Meski sering dianggap sepele, flossing adalah langkah yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Yuk, kita ngobrolin lebih jauh tentang kenapa flossing penting, manfaatnya, dan cara melakukannya dengan benar!…

Read More
10 Tips Menjaga Kebersihan Diri untuk Mencegah Kudis

10 Tips Menjaga Kebersihan Diri untuk Mencegah Kudis

admin04 mins

Poltekkesmedan.com – Siapa sih yang nggak mau punya kulit sehat dan bebas dari masalah seperti kudis? Kudis bisa muncul jika kita kurang menjaga kebersihan diri. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara untuk mencegahnya. Yuk, kita bahas 10 tips menjaga kebersihan diri agar kamu bisa terhindar dari kudis dan kulit tetap sehat! 1. Mandi Secara Teratur…

Read More
10 Cara Mencegah Osteoartritis Sejak Dini

10 Cara Mencegah Osteoartritis Sejak Dini

admin06 mins

poltekkesmedan.com – Osteoartritis, penyakit sendi yang sering kali dikaitkan dengan penuaan, sebenarnya bisa dicegah sejak dini. Penyakit ini terjadi ketika tulang rawan yang melindungi ujung tulang di persendian mulai rusak, menyebabkan rasa sakit dan kaku. Meskipun lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua, osteoartritis bisa menyerang siapa saja. Oleh karena itu, penting bagi kita…

Read More
10 Tips Perawatan Gusi agar Tetap Kuat dan Bebas Masalah

10 Tips Perawatan Gusi agar Tetap Kuat dan Bebas Masalah

admin05 mins

poltekkesmedan.com – Kesehatan gusi sering kali kurang mendapatkan perhatian dibandingkan gigi, padahal gusi memiliki peran penting dalam menjaga kestabilan struktur mulut secara keseluruhan. Jika tidak dirawat dengan baik, masalah gusi seperti peradangan, gusi berdarah, atau bahkan periodontitis dapat terjadi. Untuk itu, Politeknik Kesehatan Medan (poltekkesmedan.com) memberikan panduan praktis berupa 10 tips perawatan gusi yang dapat…

Read More
Tips Mudah Kelola Stres Sehari-hari: untuk Hidup Lebih Tenang

Tips Mudah Kelola Stres Sehari-hari: untuk Hidup Lebih Tenang

admin06 mins

Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup sehari-hari, stres bisa datang kapan saja. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara mudah dan efektif untuk mengelola stres agar tidak sampai mengganggu keseharian kita. Di PoltekkesMedan.com, kami ingin berbagi beberapa strategi praktis yang bisa Anda coba untuk mengatasi stres. Yuk, simak tips berikut ini! 1. Latihan Pernapasan dalam Latihan…

Read More
5 Panduan Detoksifikasi Ginjal: Langkah-Langkah Praktis

5 Panduan Detoksifikasi Ginjal: Langkah-Langkah Praktis

admin06 mins

poltekkesmedan.com – Jadi, kamu sedang berpikir untuk melakukan detoksifikasi ginjal, ya? Mungkin kamu merasa tubuhmu butuh sedikit penyegaran, atau mungkin kamu ingin memastikan ginjalmu berfungsi secara optimal. Apapun alasannya, detoksifikasi ginjal bisa menjadi pilihan yang baik. Di artikel ini, kita akan membahas beberapa langkah praktis yang bisa kamu coba untuk membantu ginjalmu bekerja lebih baik….

Read More
Panduan Mengatasi Kecanduan Teknologi pada Remaja

Panduan Mengatasi Kecanduan Teknologi pada Remaja

admin06 mins

poltekkesmedan.com – Di era digital saat ini, teknologi telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari, khususnya bagi remaja. Dari smartphone hingga media sosial dan video game, remaja sering kali terhubung dengan perangkat mereka hampir sepanjang waktu. Meskipun teknologi menawarkan banyak manfaat, penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan dan berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik….

Read More
10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

10 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

admin04 mins

poltekkesmedan.com – Menjaga kesehatan tulang adalah investasi jangka panjang untuk memastikan mobilitas dan kualitas hidup tetap terjaga hingga usia lanjut. Tulang yang kuat bukan hanya hasil dari asupan nutrisi yang baik, tetapi juga dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari. Dalam artikel ini, poltekkesmedan.com akan membahas sepuluh kebiasaan yang dapat Anda terapkan untuk menjaga kesehatan tulang secara optimal….

Read More