poltekkesmedan.com – Banyak dari kita yang masih nganggep enteng sinyal-sinyal aneh yang dikasih tubuh, padahal itu bisa aja tanda dari masalah yang cukup serius, salah satunya masalah jantung. Karena jantung tuh kerjanya diem-diem tapi vital banget. Begitu dia mulai “protes”, biasanya bukan hal sepele.
Nah, di poltekkesmedan.com, gue sering nemu keluhan orang yang awalnya cuek sama gejala-gejala ringan, eh ujung-ujungnya baru sadar pas udah masuk rumah sakit. Jangan sampe itu kejadian ke kita. Di artikel ini, gue bakal kasih tahu 10 tanda yang bisa jadi sinyal kalau jantung kamu lagi minta perhatian lebih. Jangan diabaikan, ya!
1. Nyeri Dada atau Dada Terasa Tertekan
Ini udah jadi tanda paling umum yang sering dikaitin sama serangan jantung. Rasanya kayak ditekan benda berat, nyeri, atau nggak nyaman di bagian tengah dada. Bisa datang dan pergi, bisa juga bertahan lama. Kalau kamu ngerasain hal kayak gini, apalagi pas lagi istirahat, mending langsung cek ke dokter.
Kadang rasa nyerinya bisa nyebar ke lengan kiri, punggung, leher, atau rahang. Jadi, jangan tunggu sampe parah buat mulai peduli.
2. Sesak Napas Padahal Lagi Gak Ngapa-ngapain
Kalau kamu gampang ngos-ngosan cuma gara-gara jalan sebentar atau naik tangga, bisa jadi itu tanda jantung kamu gak bekerja maksimal. Jantung yang bermasalah bikin suplai oksigen ke seluruh tubuh terganggu, akibatnya kamu jadi susah napas.
Apalagi kalau sesak napas datang barengan sama nyeri dada atau pusing, itu sinyal yang harus segera ditindaklanjuti. Jangan cuma ngira itu karena kurang olahraga.
3. Kelelahan yang Gak Wajar
Capek setelah aktivitas berat itu wajar. Tapi kalau kamu ngerasa lelah parah meskipun gak banyak aktivitas, itu bisa jadi sinyal bahwa jantung kamu harus kerja lebih keras dari biasanya buat ngasih suplai darah ke tubuh.
Kelelahan ini sering muncul beberapa hari atau bahkan minggu sebelum serangan jantung. Jadi, kalau kamu ngerasa gampang capek tanpa alasan jelas, jangan anggap remeh.
4. Detak Jantung Tidak Teratur
Kadang berdebar, kadang lambat banget. Kalau kamu ngerasa detak jantung kamu aneh, misalnya gak beraturan atau terlalu cepat tanpa sebab, itu bisa jadi tanda aritmia atau gangguan irama jantung.
Walaupun beberapa aritmia gak berbahaya, ada juga yang bisa ngancam jiwa. Jadi penting buat ngecek kondisi ini biar dapet penanganan yang pas.
5. Pusing atau Pingsan Mendadak
Jantung yang bermasalah bisa bikin aliran darah ke otak terganggu. Akibatnya, kamu bisa ngerasa pusing berat atau bahkan sampe pingsan. Kondisi ini sering dikaitin sama tekanan darah rendah atau gangguan irama jantung.
Kalau kamu pernah tiba-tiba ngerasa dunia muter padahal lagi duduk santai, sebaiknya jangan ditunda buat periksa.
6. Pembengkakan di Kaki atau Pergelangan
Jantung yang lemah bisa bikin darah “macet” dan numpuk di bagian bawah tubuh, terutama kaki. Akibatnya, kamu bisa lihat pembengkakan di pergelangan atau betis, bahkan kaki terasa berat dan gak nyaman.
Kondisi ini bisa juga disebabkan oleh ginjal, tapi kalau dibarengin sama gejala jantung lainnya, kamu wajib lebih waspada.
7. Batuk atau Mengi yang Gak Sembuh-sembuh
Kalau kamu terus-terusan batuk kering, apalagi pas malam hari, itu bisa jadi tanda gagal jantung. Karena saat jantung gak bisa memompa darah dengan baik, cairan bisa numpuk di paru-paru dan bikin kamu batuk atau merasa dada penuh.
Ini beda sama batuk karena flu biasa, biasanya lebih persistennya dan gak sembuh dengan obat batuk biasa.
8. Mual, Sakit Perut, atau Nafsu Makan Hilang
Banyak yang gak sadar kalau gejala masalah pencernaan juga bisa nyambung ke jantung. Jantung yang bermasalah bisa bikin suplai darah ke sistem pencernaan terganggu, hasilnya kamu bisa merasa mual, kembung, atau gak doyan makan.
Pada wanita, gejala kayak mual dan sakit perut justru lebih sering muncul dibanding nyeri dada saat serangan jantung. Jadi, jangan sepelein.
9. Rasa Cemas Berlebihan
Sering tiba-tiba ngerasa cemas atau panik tanpa sebab yang jelas? Bisa jadi itu reaksi tubuh terhadap tekanan darah yang gak stabil atau irama jantung yang bermasalah. Rasa cemas ini biasanya dateng bareng detak jantung yang gak normal atau sesak napas.
Bukan berarti semua kecemasan itu karena jantung, tapi kalau gejalanya muncul terus-terusan dan gak biasa, sebaiknya dicek lebih lanjut.
10. Kulit Jadi Pucat atau Kebiruan
Kalau kulit kamu tiba-tiba pucat atau bahkan kebiruan, terutama di ujung jari atau bibir, itu tanda kalau aliran darah ke permukaan kulit lagi gak normal. Artinya, jantung kamu mungkin gak bisa pompa darah dengan baik.
Gejala ini harus segera diperiksa karena bisa jadi tanda jantung gak dapet cukup oksigen atau ada penyumbatan.
Penutup
Jantung itu gak pernah berhenti kerja, tapi dia juga butuh perhatian. Kalau ada tanda-tanda kayak di atas, jangan cuekin. Lebih baik ngecek dan dapet kabar baik daripada cuek dan nyesel belakangan. Banyak dari kita yang gak sadar karena gejalanya kadang muncul samar, tapi itu justru jadi tantangan paling bahaya.
Artikel ini gue tulis di poltekkesmedan.com karena sadar bahwa banyak anak muda yang belum peduli soal kesehatan jantungnya sendiri. Yuk, lebih peka sama sinyal tubuh. Jangan sampe jantung kamu kasih “peringatan keras” baru kamu mulai bertindak.
