Penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung adalah masalah kesehatan yang umum dan sering kali berkembang perlahan. Mengenali tanda-tanda awal penyakit kronis dan mengambil tindakan pencegahan dapat membantu mengurangi risiko komplikasi serius. Berikut adalah beberapa tanda awal yang perlu diwaspadai dan langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk mencegah penyakit kronis. Tanda Awal Penyakit Kronis…
poltekkesmedan.com – Di era digital saat ini, teknologi telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari, khususnya bagi remaja. Dari smartphone hingga media sosial dan video game, remaja sering kali terhubung dengan perangkat mereka hampir sepanjang waktu. Meskipun teknologi menawarkan banyak manfaat, penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan dan berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik….
poltekkesmedan.com – Kulit kering bisa jadi masalah yang bikin nggak nyaman, terutama saat cuaca dingin atau di lingkungan yang ber-AC. Kulit terasa kaku, gatal, dan kadang bersisik. Tapi tenang saja, ada banyak cara untuk mengatasi kulit kering dan mempertahankan kelembapan alaminya. Yuk, kita bahas beberapa tips yang bisa kamu coba! Mengapa Kulit Menjadi Kering? Sebelum…
poltekkesmedan.com – Kesehatan mata adalah investasi penting yang harus dijaga sejak dini. Salah satu masalah penglihatan yang paling umum adalah mata minus atau miopia, yang biasanya dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja. Meski mata minus tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risikonya. Artikel ini, yang disusun oleh Poltekkes…
poltekkesmedan.com – Pernah dengar tentang diet Mediterania? Diet ini dikenal sebagai salah satu pola makan paling sehat di dunia dan sering disebut-sebut karena manfaat kesehatannya yang luar biasa. Kalau kamu penasaran atau baru mau mulai, yuk kita bahas lebih lanjut tentang manfaat dan cara enaknya menjalani diet Mediterania! Apa Itu Diet Mediterania? Diet Mediterania bukan…
Hidroterapi, atau terapi air, adalah metode pengobatan yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mendukung pemulihan fisik dan mental. Dengan menggunakan air dalam berbagai suhu dan bentuk, hidroterapi menawarkan sejumlah manfaat unik yang dapat membantu mempercepat pemulihan dari cedera serta memberikan relaksasi yang dalam. Mari kita jelajahi lebih dalam tentang bagaimana hidroterapi dapat berkontribusi pada kesehatan…
Rasa cemas adalah emosi yang wajar dialami oleh setiap orang, terutama di tengah kehidupan yang penuh tekanan. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, rasa cemas dapat mengganggu kesejahteraan mental dan fisik. Di poltekkesmedan.com, kami ingin berbagi beberapa cara sederhana dan efektif untuk mengatasi rasa cemas agar Anda bisa menjalani hidup dengan lebih tenang dan bahagia….
Memasuki usia 40-an sering kali menjadi titik balik dalam kehidupan banyak orang. Di usia ini, tubuh mulai mengalami perubahan alami yang bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Meskipun mungkin ada tantangan baru yang harus dihadapi, ada banyak cara untuk menjaga kesehatan dan tetap aktif. Berikut adalah beberapa langkah praktis yang dapat membantu Anda mengelola kesehatan dengan…
poltekkesmedan.com – Kamu pasti sering dengar kalau sikat gigi itu penting buat kesehatan mulut, kan? Tapi, tahukah kamu kalau flossing juga nggak kalah penting? Meski sering dianggap sepele, flossing adalah langkah yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Yuk, kita ngobrolin lebih jauh tentang kenapa flossing penting, manfaatnya, dan cara melakukannya dengan benar!…
Sore hari sering kali menjadi waktu di mana energi kita mulai menurun, dan rasa lelah pun datang. Apalagi setelah seharian bekerja atau beraktivitas, rasanya ingin sekali merebahkan diri di sofa. Tapi jangan khawatir, ada beberapa aktivitas ringan yang bisa membantu mengatasi rasa lelah dan membuat Anda merasa segar kembali. Yuk, simak tipsnya! 1. Peregangan Sederhana…
