5 Tips Memenuhi Kebutuhan Vitamin D untuk Kesehatan Tulang
poltekkesmedan.com – Menjaga kesehatan tulang adalah hal yang sangat penting, dan salah satu elemen kunci untuk melakukannya adalah vitamin D. Vitamin ini membantu tubuh menyerap kalsium, yang merupakan bahan dasar untuk kekuatan tulang yang optimal. Namun, dengan gaya hidup modern yang sering membuat kita lebih banyak berada di dalam ruangan, memenuhi kebutuhan vitamin D bisa…