5 Latihan Sederhana untuk Menguatkan Otot Kaki
poltekkesmedan.com – Kaki kamu kerja keras setiap hari, tapi sering banget nggak dapat perhatian waktu olahraga. Padahal kalau otot kaki kuat, semua aktivitas jadi lebih ringan. Naik tangga, lari, atau jalan jauh pun terasa gampang. Tenang, kamu nggak butuh alat berat atau ke gym buat mulai latihan. poltekkesmedan.com – Di sini aku bakal bagiin 5…