poltekkesmedan.com – Asam lambung yang naik bisa jadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulai dari rasa panas di dada, mulut terasa asam, hingga perut yang tidak nyaman, semua bisa membuat hari jadi kurang menyenangkan. Bagi kamu yang sering mengalami masalah ini, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya dan mencegahnya datang kembali. Di…
poltekkesmedan.com – Kesehatan jantung sering kali menjadi perhatian utama, dan untuk alasan yang baik. Jantung yang sehat memastikan bahwa tubuh kita berfungsi dengan optimal, memungkinkan kita menjalani kehidupan yang aktif dan produktif. Meskipun faktor genetik memainkan peran, banyak yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Di artikel ini, kami akan membahas kebiasaan sehari-hari yang…
poltekkesmedan.com – Di zaman yang serba digital ini, mata kita sering kali harus bekerja ekstra keras. Menatap layar komputer, ponsel, atau televisi dalam waktu yang lama bisa membuat mata lelah dan tegang. Banyak dari kita mungkin sudah merasakan efeknya—mulai dari mata kering, sakit kepala, hingga penglihatan yang kabur. Untungnya, ada cara mudah untuk meredakan ketegangan…
poltekkesmedan.com – Telinga gatal merupakan keluhan yang cukup umum dan bisa terjadi pada siapa saja. Meski sering dianggap sebagai masalah ringan, telinga gatal yang berlarut-larut dapat mengganggu kenyamanan sehari-hari. Selain itu, menggaruk atau membersihkan telinga dengan cara yang tidak tepat justru dapat menambah iritasi atau bahkan menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara…
Paprika, dengan warna-warninya yang cerah seperti merah, kuning, dan hijau, bukan hanya menambah keindahan pada hidangan Anda tetapi juga menawarkan segudang manfaat kesehatan. Kaya akan vitamin dan antioksidan, paprika adalah tambahan yang baik untuk diet sehat Anda. Mari kita bahas berbagai manfaat kesehatan dari paprika, terutama kandungan vitamin A dan C-nya! 1. Sumber Vitamin C…
poltekkesmedan.com – Apakah Anda pernah mengalami telinga berdenging? Kondisi ini dikenal sebagai tinnitus, dan bisa terasa sangat mengganggu, terutama jika berlangsung dalam waktu lama. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari paparan suara keras, stres, hingga gangguan kesehatan tertentu. Jangan khawatir, kami sudah merangkum 10 tips yang bisa membantu mengatasi telinga berdenging dengan metode medis dan alami….
poltekkesmedan.com – Kulit cenderung menjadi lebih kering dan rentan terhadap iritasi selama musim dingin. Udara dingin yang kering, angin kencang, serta penggunaan pemanas dalam ruangan dapat menghilangkan kelembapan alami kulit. Untuk menjaga kulit tetap lembut dan sehat di musim dingin, diperlukan perawatan yang lebih intensif. Berikut adalah beberapa tips dari poltekkesmedan.com untuk membantu menjaga kelembutan…
poltekkesmedan.com – Kram otot bisa datang kapan saja dan di mana saja, dan ketika itu terjadi, rasanya bisa sangat mengganggu. Bayangkan sedang asyik berolahraga atau bahkan tidur nyenyak, tiba-tiba otot terasa kencang dan sakit luar biasa. Kram otot biasanya disebabkan oleh kelelahan, dehidrasi, atau kekurangan mineral seperti kalium dan magnesium. Meskipun kram otot umumnya tidak…
Poltekkesmedan.com – Memilih makanan yang tepat adalah kunci untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Dengan memilih makanan bergizi tinggi, kita bisa meningkatkan kesehatan gizi dan kebugaran tubuh. Kali ini, poltekkesmedan.com akan berbagi sepuluh tips praktis untuk membantu kamu memilih makanan dengan kandungan gizi tinggi setiap hari. Yuk, kita simak bersama! 1. Pilih Makanan Segar…
poltekkesmedan.com – Memenuhi kebutuhan nutrisi seimbang adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Nutrisi yang tepat membantu tubuh menjalankan fungsinya dengan baik, mulai dari metabolisme hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Di Poltekkes Medan, kami percaya bahwa menjaga pola makan yang sehat harus menjadi prioritas untuk semua orang. Berikut adalah 7 cara cerdas yang…
