poltekkesmedan.com – Menjaga kesehatan tulang adalah sesuatu yang sering kita lupakan, padahal tulang yang kuat adalah kunci untuk menjalani hidup yang aktif dan bebas dari masalah di kemudian hari. Tulang yang sehat memberi kita fondasi yang kokoh untuk melakukan berbagai aktivitas, mulai dari berjalan-jalan santai hingga berolahraga intensif. Selain itu, tulang juga berperan penting dalam…
poltekkesmedan.com – Lidah seringkali jadi bagian yang terabaikan saat kita ngomongin soal kesehatan mulut. Padahal, lidah punya peran penting buat bantu kita ngerasain rasa makanan, ngomong jelas, sampai bantu proses pencernaan dari kunyahan pertama. Nah, salah satu cara paling simpel buat jaga lidah tetap sehat adalah lewat makanan yang kita konsumsi setiap hari. Sebagai penulis…
poltekkesmedan.com – Tangan kita tuh kerja rodi tiap hari. Dari buka tutup toples, nyapu rumah, sampai ngetik seharian di laptop, semuanya nggak bakal jalan kalau tangan lagi lemes atau kaku. Aku pribadi sering banget ngerasa tangan pegal, terutama pas bangun tidur atau habis kerja lama-lama. Ternyata, tangan juga butuh dirawat supaya tetap kuat dan lincah….
poltekkesmedan.com – Lagi ngerasa moody tanpa sebab? Atau tiba-tiba sedih, bete, dan gampang kesal padahal nggak ada hal besar yang terjadi? Mungkin tubuh kamu sedang kasih sinyal kalau butuh asupan yang lebih ramah buat mood. Percaya nggak percaya, makanan yang kita konsumsi sehari-hari punya pengaruh besar terhadap suasana hati. Di poltekkesmedan.com, aku sering banget denger…
poltekkesmedan.com – Gimana kabarnya? Musim hujan begini, kesehatan harus jadi perhatian utama, ya. Soalnya, cuaca yang dingin dan lembap sering banget jadi pemicu berbagai masalah kesehatan pernapasan, termasuk infeksi saluran pernapasan. Tapi jangan khawatir, di artikel ini aku bakal kasih kalian tips simpel buat mencegahnya. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Rajin Cuci Tangan…
poltekkesmedan.com – Banyak orang yang semangat banget mulai diet demi punya tubuh ideal. Tapi sayangnya, semangat itu kadang suka salah arah. Bukannya makin sehat, malah jadi gampang capek, stres, atau berat badan stuck di angka itu-itu aja. Di poltekkesmedan.com, gue sering bahas soal pentingnya diet yang cerdas, bukan asal ngurangin makan. Jangan sampai karena pengen…
poltekkesmedan.com – Jerawat memang sering bikin kepala pusing, apalagi kalau kita salah pilih produk skincare. Alih-alih memperbaiki kondisi kulit, produk yang nggak cocok bisa bikin jerawat makin parah. Nggak heran kalau banyak yang bingung saat memilih skincare, terutama buat kulit yang rentan berjerawat. Tapi tenang, kita ada solusinya! Di artikel ini, kita bakal bahas lima…
Poltekkesmedan.com – Memenuhi kebutuhan vitamin harian adalah salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan energi. Di tengah kesibukan sehari-hari, kita sering kali lupa atau merasa kesulitan untuk mendapatkan asupan vitamin yang cukup. Namun, jangan khawatir! Kali ini, poltekkesmedan.com akan berbagi tujuh cara efektif yang bisa kamu terapkan untuk memastikan tubuhmu mendapatkan vitamin yang…
poltekkesmedan.com – Kanker itu bukan hal yang jauh banget dari kehidupan kita. Bahkan, ada banyak kasus yang muncul tiba-tiba, padahal awalnya kelihatan sehat-sehat aja. Yang sering dilupain, gaya hidup sehari-hari itu punya pengaruh besar banget terhadap kemungkinan kita kena kanker atau nggak. Makanya, di artikel ini aku pengen share tips-tips simpel tapi manjur yang bisa…
poltekkesmedan.com – Napas itu kayak temen yang selalu ada buat kita, tapi sering kita abaikan. Setiap hari, tanpa sadar, kita sering lakuin hal-hal yang sebenernya bikin sistem pernapasan kita jadi drop. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmedan.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang baru sadar pentingnya kesehatan paru-paru setelah mengalami masalah. Nah, setelah ngobrol sama…
