poltekkesmedan.com – Pankreatitis itu penyakit yang sering datang tiba-tiba, padahal kalau kita jaga gaya hidup dari sekarang, risikonya bisa banget ditekan. Penyakit ini muncul karena peradangan di pankreas, dan bisa bersifat akut maupun kronis. Yang bikin bahaya, gejalanya kadang nggak langsung terasa parah, tapi efek jangka panjangnya bisa serius. Waktu gue mulai nulis di poltekkesmedan.com,…
poltekkesmedan.com – Banyak orang rajin banget sikat gigi dua kali sehari, bahkan pakai obat kumur segala, tapi mulut masih aja terasa nggak segar. Padahal, bisa jadi masalahnya bukan di gigi, tapi di lidah. Yup, lidah juga bisa jadi sarang bakteri, sisa makanan, dan kuman penyebab bau mulut kalau nggak dibersihin dengan benar. Permukaan lidah itu…
poltekkesmedan.com – Banyak yang fokus olahraga buat nguatkan otot, tapi lupa satu hal penting: makanan. Padahal, apa yang kita makan punya pengaruh besar buat kekuatan dan kesehatan otot, termasuk otot panggul. Area panggul ini penting banget buat menopang tubuh, menjaga keseimbangan, dan mendukung aktivitas harian kayak jalan, duduk, bahkan tertawa atau batuk pun butuh kerja…
poltekkesmedan.com – Limpa itu organ yang sering banget dilupain, padahal perannya vital buat sistem kekebalan tubuh dan penyaringan darah. Bayangin aja, tiap hari limpa nyaring jutaan sel darah merah tua dan bantu ngelawan infeksi yang masuk ke tubuh. Kalau limanya “kerja rodi” terus tanpa perawatan, lama-lama bisa kewalahan. Makanya, penting buat sesekali bantu limpa biar…
poltekkesmedan.com – Jerawat biasa aja udah nyebelin, apalagi kalau udah masuk kategori meradang. Yang tadinya cuma bintik kecil, tiba-tiba jadi merah, sakit kalau disentuh, bahkan kadang ada nanahnya. Dan masalahnya, kalau ditangani sembarangan, bisa bikin iritasi, makin parah, atau ninggalin bekas susah hilang. Makanya, penting banget tahu cara mengatasi jerawat meradang dengan hati-hati. Di poltekkesmedan.com,…
poltekkesmedan.com – Kecemasan adalah sesuatu yang bisa datang kapan saja, dan sering kali membuat kita merasa tidak nyaman. Entah itu karena pekerjaan, hubungan, atau bahkan hal-hal kecil yang tiba-tiba muncul, kecemasan bisa mengganggu keseharian kita. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, termasuk melalui berbagai teknik relaksasi. Dengan sedikit latihan…
poltekkesmedan.com – Asam lambung yang naik bisa jadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulai dari rasa panas di dada, mulut terasa asam, hingga perut yang tidak nyaman, semua bisa membuat hari jadi kurang menyenangkan. Bagi kamu yang sering mengalami masalah ini, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya dan mencegahnya datang kembali. Di…
poltekkesmedan.com – Merawat kuku itu sebenarnya gampang, tapi karena kesibukan dan rasa malas, banyak orang yang akhirnya lupa sama bagian tubuh satu ini. Padahal, kuku yang bersih dan rapi itu bukan cuma enak dipandang, tapi juga bisa mencegah berbagai masalah kesehatan kayak infeksi atau jamuran. Nggak perlu perawatan mahal atau sering ke salon, kamu bisa…
poltekkesmedan.com — Punya jari dan pergelangan yang fleksibel itu penting banget, apalagi buat kamu yang tiap hari pegang HP, laptop, atau kerja tangan terus. Tanpa disadari, aktivitas kayak ngetik, nyetir, atau ngangkat barang bikin pergelangan dan jari gampang tegang dan capek. Aku pernah ngalamin sendiri, tangan sering pegal padahal cuma duduk kerja depan laptop. Setelah…
poltekkesmedan.com – Kesehatan reproduksi adalah bagian penting dari kesehatan keseluruhan kita, dan makanan yang kita konsumsi sehari-hari bisa punya dampak besar, lho. Ternyata, ada banyak makanan yang bisa membantu mendukung kesehatan reproduksi kita. Bayangkan aja, dengan mengubah sedikit pola makan, kamu bisa mendukung kesehatan tubuh dan reproduksi secara keseluruhan. Di artikel ini, poltekkesmedan.com bakal bahas…
