poltekkesmedan.com – Rasa cemas itu wajar, apalagi di zaman serba cepat seperti sekarang. Kadang, pikiran kita dipenuhi oleh berbagai hal yang bisa bikin kita merasa khawatir, cemas, atau takut. Tapi, kalau rasa cemas itu udah mulai ganggu aktivitas sehari-hari, itu jadi masalah. Tenang aja, ada cara-cara simpel yang bisa membantu ngatasin rasa cemas biar nggak…
poltekkesmedan.com – Kulit kering sering menjadi masalah bagi banyak orang, terutama di iklim tropis yang panas atau dingin yang menyebabkan kelembapan kulit berkurang. Kulit yang kering bisa terasa kasar, mudah iritasi, bahkan terlihat bersisik. Untungnya, perawatan kulit kering tidak harus mahal atau rumit. Ada berbagai bahan alami yang dapat membantu mengatasi masalah ini secara efektif….
poltekkesmedan.com – Pertumbuhan rambut yang sehat dan cepat merupakan dambaan banyak orang. Rambut tidak hanya berfungsi sebagai mahkota, tetapi juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, berbagai faktor seperti pola makan yang tidak seimbang, stres, hingga penggunaan produk kimia dapat menghambat pertumbuhan rambut. Berikut ini, poltekkesmedan.com menyajikan 10 tips alami untuk membantu meningkatkan pertumbuhan rambut…
poltekkesmedan.com – Nyeri di dada itu nggak selalu berarti serangan jantung, tapi tetap aja bikin panik. Apalagi kalau lagi sendirian terus tiba-tiba dada berasa sesak, perih, atau kayak ketekan. Kadang bisa aja itu cuma masalah otot, asam lambung, atau efek gaya hidup yang nggak sehat. Gue sendiri pernah ngalamin, dan dari situ jadi lebih peduli…
poltekkesmedan.com – Menjaga kesehatan pembuluh darah mungkin terdengar rumit, tetapi sebenarnya bisa dimulai dari langkah-langkah sederhana yang dapat kita lakukan setiap hari. Pembuluh darah adalah saluran vital yang membawa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh kita, dan jika mereka tersumbat atau rusak, dampaknya bisa sangat serius. Untungnya, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk…
poltekkesmedan.com – Asam lambung yang naik bisa jadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Mulai dari rasa panas di dada, mulut terasa asam, hingga perut yang tidak nyaman, semua bisa membuat hari jadi kurang menyenangkan. Bagi kamu yang sering mengalami masalah ini, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya dan mencegahnya datang kembali. Di…
poltekkesmedan.com – Banyak orang baru sadar pentingnya pembuluh darah setelah kena gejala kayak sesak napas, dada nyeri, atau tiba-tiba kaki bengkak. Padahal, pembuluh darah itu ibarat jalan tol buat tubuh, yang nganterin oksigen dan nutrisi ke seluruh organ. Kalau jalanannya mampet, ya macet semua. Seremnya lagi, penyumbatan pembuluh darah bisa jadi pemicu stroke, serangan jantung,…
Poltekkesmedan.com – Ginjal adalah organ vital yang menyaring limbah, racun, dan kelebihan cairan dari tubuh. Untuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk memastikan asupan air yang cukup dan tepat. Poltekkesmedan.com membahas 5 tips untuk menjaga ginjal tetap sehat dengan minum air yang tepat. 1. Konsumsi Air yang Cukup Sesuai Kebutuhan Tubuh Air berfungsi sebagai pelarut berbagai…
poltekkesmedan.com – Banyak orang ngerasa udah cukup tidur tapi tetep bangun dalam keadaan pinggang pegal atau kaku. Kalau lo termasuk yang sering ngerasain hal kayak gini, coba deh perhatiin posisi tidur lo. Soalnya, posisi tidur yang salah bisa bikin tekanan berlebih ke bagian pinggang dan bikin otot-otot di sekitarnya jadi tegang. Gue juga sempat ngalamin…
poltekkesmedan.com – Flu memang penyakit ringan, tapi gejalanya bisa bikin satu hari terasa berat banget. Salah satunya tentu aja hidung yang jadi sasaran utama: mampet sebelah, meler gak berhenti, dan kadang malah perih sampai bawah hidung merah. Boro-boro bisa napas lega, ngomong aja rasanya ngap-ngapan. Nah, kalau kamu lagi kena flu, hidung perlu dirawat biar…
