poltekkesmedan.com – Kantong empedu itu kecil, tapi perannya penting banget buat tubuh. Dia yang bantu nyimpen dan ngatur pelepasan cairan empedu supaya lemak dari makanan bisa dicerna dengan baik. Sayangnya, banyak dari kita baru sadar pentingnya organ ini setelah muncul masalah kayak batu empedu atau peradangan. Padahal, salah satu kunci biar kantong empedu tetap sehat…
poltekkesmedan.com – Gusi berdarah itu salah satu tanda yang paling sering muncul waktu gusi mulai protes. Entah itu karena sikat gigi terlalu keras, jarang bersihin sela-sela gigi, atau karena memang gusinya lagi radang. Banyak orang cuek dan nganggep itu hal kecil, padahal kalau dibiarin terus bisa jadi gejala awal penyakit gusi yang lebih serius. Di…
poltekkesmedan.com – Napas itu kayak temen yang selalu ada buat kita, tapi sering kita abaikan. Setiap hari, tanpa sadar, kita sering lakuin hal-hal yang sebenernya bikin sistem pernapasan kita jadi drop. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmedan.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang baru sadar pentingnya kesehatan paru-paru setelah mengalami masalah. Nah, setelah ngobrol sama…
poltekkesmedan.com – Kualitas udara di dalam rumah memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan pernapasan. Udara yang bersih membantu mengurangi risiko gangguan pernapasan seperti asma, alergi, dan infeksi saluran napas. Poltekkes Medan melalui situs poltekkesmedan.com memberikan beberapa langkah efektif untuk meningkatkan kualitas udara di rumah. Ini dia daftar tipsnya: 1. Ventilasi yang Baik Pastikan rumah memiliki…
poltekkesmedan.com – Merawat kuku itu sebenarnya gampang, tapi karena kesibukan dan rasa malas, banyak orang yang akhirnya lupa sama bagian tubuh satu ini. Padahal, kuku yang bersih dan rapi itu bukan cuma enak dipandang, tapi juga bisa mencegah berbagai masalah kesehatan kayak infeksi atau jamuran. Nggak perlu perawatan mahal atau sering ke salon, kamu bisa…
poltekkesmedan.com – Kaki kamu kerja keras setiap hari, tapi sering banget nggak dapat perhatian waktu olahraga. Padahal kalau otot kaki kuat, semua aktivitas jadi lebih ringan. Naik tangga, lari, atau jalan jauh pun terasa gampang. Tenang, kamu nggak butuh alat berat atau ke gym buat mulai latihan. poltekkesmedan.com – Di sini aku bakal bagiin 5…
poltekkesmedan.com – Beberapa hari sebelum haid datang, wajah rasanya mulai ‘kasih kode’. Muncul jerawat kecil di dagu, pipi jadi lebih berminyak, dan mood juga mulai naik turun. Buat sebagian perempuan, jerawat pramenstruasi ini kayak rutinitas bulanan yang ngeselin banget. Padahal kalau tahu caranya, jerawat ini bisa dicegah sejak awal. Di artikel ini, aku mau kasih…
poltekkesmedan.com – Perawatan kulit yang optimal sering kali menjadi kunci bagi para selebriti untuk mempertahankan penampilan mereka yang selalu bercahaya di depan kamera. Namun, tidak perlu khawatir, karena banyak dari tips dan trik perawatan kulit ala selebriti yang dapat kamu tiru di rumah. Dengan pendekatan yang tepat dan rutinitas yang konsisten, siapa pun bisa mendapatkan…
poltekkesmedan.com – Ginjal adalah organ penting yang berfungsi menyaring limbah dan racun dari darah, serta menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Pola makan yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan ginjal, terutama bagi individu yang berisiko mengalami gangguan fungsi ginjal. Mengonsumsi makanan yang ramah untuk ginjal tidak hanya meringankan beban kerja ginjal tetapi juga membantu…
Serat adalah bagian penting dari diet yang sering kali diabaikan, padahal memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Di poltekkesmedan.com, kami ingin membahas manfaat serat untuk kesehatan pencernaan dan pengendalian berat badan, serta memberikan saran tentang cara meningkatkan asupan serat melalui makanan sehari-hari. Manfaat Serat untuk Kesehatan Serat adalah jenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna oleh tubuh,…
