poltekkesmedan.com – Banyak dari kita yang masih nganggep enteng sinyal-sinyal aneh yang dikasih tubuh, padahal itu bisa aja tanda dari masalah yang cukup serius, salah satunya masalah jantung. Karena jantung tuh kerjanya diem-diem tapi vital banget. Begitu dia mulai “protes”, biasanya bukan hal sepele. Nah, di poltekkesmedan.com, gue sering nemu keluhan orang yang awalnya cuek…
poltekkesmedan.com – Mata kita adalah salah satu organ yang paling penting, namun sering kali terlupakan ketika berbicara tentang kesehatan. Padahal, menjaga kesehatan mata seharusnya menjadi prioritas utama, terutama di era digital saat ini, di mana kita banyak menghabiskan waktu di depan layar. Salah satu cara terbaik untuk merawat mata adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat….
Hidroterapi, atau terapi air, adalah metode pengobatan yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mendukung pemulihan fisik dan mental. Dengan menggunakan air dalam berbagai suhu dan bentuk, hidroterapi menawarkan sejumlah manfaat unik yang dapat membantu mempercepat pemulihan dari cedera serta memberikan relaksasi yang dalam. Mari kita jelajahi lebih dalam tentang bagaimana hidroterapi dapat berkontribusi pada kesehatan…
poltekkesmedan.com – Ginjal adalah organ yang bekerja keras setiap hari untuk membersihkan darah kita dari racun dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, seperti mesin yang terlalu sering dipakai, ginjal juga bisa mengalami masalah jika tidak dirawat dengan baik. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah ginjal hingga kondisinya sudah serius. Oleh karena…
poltekkesmedan.com – Menjaga kesehatan mulut itu penting banget, tapi kadang ada kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari justru merusak kesehatan mulut kita. Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin terlihat sepele, tapi kalau dibiarkan bisa berdampak besar bagi kesehatan gigi dan gusi kita. Di poltekkesmedan.com kali ini, kita akan bahas sepuluh kebiasaan yang sebaiknya kita hindari demi mendapatkan kesehatan mulut…
poltekkesmedan.com – Mengonsumsi makanan yang tepat bisa menjadi kunci untuk mendukung kesehatan dan kekuatan otot. Di poltekkesmedan.com, kami akan membahas sepuluh makanan yang dapat membantu membangun dan menjaga kesehatan ototmu. Dengan memilih makanan yang tepat, kamu tidak hanya mendukung pertumbuhan otot tetapi juga meningkatkan energi dan mempercepat pemulihan setelah latihan. Otot yang sehat dan kuat…
poltekkesmedan.com – Kaki kita adalah bagian tubuh yang sering terabaikan, padahal mereka bekerja keras setiap hari untuk mendukung aktivitas kita. Selain menjadi penopang utama tubuh, kaki juga rentan terhadap berbagai masalah kulit seperti kering, pecah-pecah, atau bahkan infeksi jamur. Oleh karena itu, merawat kaki dengan baik adalah langkah penting agar tetap sehat dan bebas dari…
Makan emosional adalah kebiasaan mengonsumsi makanan sebagai respons terhadap perasaan, bukan karena lapar fisik. Makan emosional sering kali dipicu oleh stres, kesedihan, kebosanan, atau bahkan kebahagiaan. Meskipun sesekali makan untuk kenyamanan adalah hal yang normal, kebiasaan ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan masalah kesehatan lainnya jika tidak dikelola dengan baik. Berikut adalah beberapa cara…
poltekkesmedan.com – Napas itu kayak temen yang selalu ada buat kita, tapi sering kita abaikan. Setiap hari, tanpa sadar, kita sering lakuin hal-hal yang sebenernya bikin sistem pernapasan kita jadi drop. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmedan.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang baru sadar pentingnya kesehatan paru-paru setelah mengalami masalah. Nah, setelah ngobrol sama…
Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup sehari-hari, stres bisa datang kapan saja. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara mudah dan efektif untuk mengelola stres agar tidak sampai mengganggu keseharian kita. Di PoltekkesMedan.com, kami ingin berbagi beberapa strategi praktis yang bisa Anda coba untuk mengatasi stres. Yuk, simak tips berikut ini! 1. Latihan Pernapasan dalam Latihan…
