poltekkesmedan.com – Tangan kita tuh kerja rodi tiap hari. Dari buka tutup toples, nyapu rumah, sampai ngetik seharian di laptop, semuanya nggak bakal jalan kalau tangan lagi lemes atau kaku. Aku pribadi sering banget ngerasa tangan pegal, terutama pas bangun tidur atau habis kerja lama-lama. Ternyata, tangan juga butuh dirawat supaya tetap kuat dan lincah….
poltekkesmedan.com — Punya jari dan pergelangan yang fleksibel itu penting banget, apalagi buat kamu yang tiap hari pegang HP, laptop, atau kerja tangan terus. Tanpa disadari, aktivitas kayak ngetik, nyetir, atau ngangkat barang bikin pergelangan dan jari gampang tegang dan capek. Aku pernah ngalamin sendiri, tangan sering pegal padahal cuma duduk kerja depan laptop. Setelah…
poltekkesmedan.com – Menjaga kebersihan tangan adalah salah satu langkah paling sederhana namun sangat efektif dalam mencegah penyebaran penyakit. Di era di mana kita semakin sadar akan pentingnya kebersihan, mencuci tangan dengan benar menjadi kebiasaan yang tidak boleh diabaikan. Bakteri dan virus dapat dengan mudah berpindah dari tangan ke tubuh kita, menyebabkan berbagai penyakit mulai dari…
