poltekkesmedan.com – Hormon itu ibarat “pengatur lalu lintas” di tubuh kita. Mereka ngatur hampir semua fungsi penting mulai dari metabolisme, suasana hati, sampai sistem reproduksi. Tapi sayangnya, hormon gampang banget jadi kacau kalau gaya hidup kita sembarangan. Mulai dari tidur kurang, stres terus-menerus, sampai pola makan nggak jelas, semuanya bisa bikin hormon nggak seimbang. Untungnya,…
poltekkesmedan.com – Saat kita merasa lesu, suasana hati tidak menentu, atau mengalami masalah kesehatan lainnya, bisa jadi itu adalah tanda bahwa hormon kita sedang tidak seimbang. Hormon memainkan peran penting dalam mengatur berbagai fungsi tubuh, dan salah satu cara yang dapat kita lakukan untuk mendukung kesehatan hormon adalah melalui makanan yang kita konsumsi. Memilih makanan…
poltekkesmedan.com – Stres adalah bagian dari kehidupan modern yang sering kali sulit dihindari. Dari pekerjaan yang menumpuk hingga masalah pribadi, berbagai faktor bisa memicu hormon stres dalam tubuh kita. Namun, jangan khawatir! Ada banyak cara untuk mengelola hormon stres agar hidup kita lebih tenang dan damai. Di poltekkesmedan.com, kami ingin berbagi beberapa tips praktis yang…
poltekkesmedan.com – Hormon itu kayak orchestra di tubuh kita, ladies. Kalo satu aja nggak sinkron, bisa bikin performance tubuh jadi berantakan. Masalahnya, kadang kita suka ngabaiin tanda-tanda ketidakseimbangan hormon, nganggep itu cuma hal sepele atau malah udah jadi ‘nasib’ wanita. Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmedan.com, saya sering dapat curhat dari pembaca cewe yang bingung kenapa…
poltekkesmedan.com – Hormon memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan tubuh. Mereka mengontrol berbagai fungsi, mulai dari metabolisme, mood, hingga sistem reproduksi. Namun, pola hidup yang kurang sehat bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akhirnya mengganggu kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan hormon sangatlah penting agar tubuh tetap berfungsi dengan optimal. Di poltekkesmedan.com, kami memahami…
poltekkesmedan.com – Testosteron adalah hormon yang sangat penting bagi tubuh, terutama bagi pria. Hormon ini berperan dalam meningkatkan massa otot, kepadatan tulang, energi, hingga gairah seksual. Sayangnya, seiring bertambahnya usia atau akibat gaya hidup yang kurang sehat, kadar testosteron bisa menurun. Kalau kamu sering merasa lemas, kurang berenergi, sulit membentuk otot, atau mengalami perubahan mood…
