10 Makanan yang Bantu Meningkatkan Gairah Seksual
poltekkesmedan.com – Gairah seksual bisa naik turun, dan itu hal yang sangat wajar. Banyak faktor…
10 Makanan yang Bantu Meningkatkan Gairah Seksual
poltekkesmedan.com – Gairah seksual bisa naik turun, dan itu hal yang sangat wajar. Banyak faktor yang memengaruhi, mulai dari stres, kelelahan, kurang tidur, sampai pola makan yang kurang seimbang. Ternyata, beberapa jenis makanan bisa bantu mengembalikan semangat dan menjaga performa secara alami tanpa harus minum obat atau suplemen mahal. Sebagai penulis di poltekkesmedan.com, aku pengin…
10 Bahan Alami yang Ampuh Melembapkan Bibir
poltekkesmedan.com – Kadang bibir kering muncul di saat yang nggak kita harapkan. Lagi kerja, ngobrol, atau bahkan lagi tidur, tahu-tahu bibir ngelupas dan bikin perih. Aku pribadi pernah ngalamin bibir super kering sampai pecah dan berdarah. Dari situ, aku mulai cari alternatif alami buat melembapkan bibir tanpa harus pakai lip balm terus-menerus. Ternyata, ada banyak…
10 Tips Mengatasi Jerawat Meradang Tanpa Bikin Iritasi
poltekkesmedan.com – Jerawat biasa aja udah nyebelin, apalagi kalau udah masuk kategori meradang. Yang tadinya cuma bintik kecil, tiba-tiba jadi merah, sakit kalau disentuh, bahkan kadang ada nanahnya. Dan masalahnya, kalau ditangani sembarangan, bisa bikin iritasi, makin parah, atau ninggalin bekas susah hilang. Makanya, penting banget tahu cara mengatasi jerawat meradang dengan hati-hati. Di poltekkesmedan.com,…
10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memperburuk Gangguan Kecemasan
poltekkesmedan.com – Banyak orang berpikir gangguan kecemasan datang tiba-tiba, padahal tanpa disadari, kebiasaan sehari-hari kita bisa jadi pemicu utama. Kadang, hal-hal kecil yang kita anggap sepele malah bikin kecemasan makin sulit dikendalikan. Gue nulis ini karena sering nemuin kasus yang sebenarnya bisa dicegah dari hal simpel. Kalau kamu ngerasa makin gampang panik, khawatir berlebihan, atau…
10 Bahan Dapur yang Bisa Bantu Rambut Lebih Sehat
poltekkesmedan.com – Nggak semua perawatan rambut harus mahal atau ribet. Solusi paling ampuh justru sering ada di dapur rumah sendiri. Mulai dari bumbu dapur, sayuran, sampai minyak alami, banyak banget yang ternyata bermanfaat buat kesehatan rambut. Lewat artikel ini di poltekkesmedan.com, aku bakal kasih daftar 10 bahan dapur yang gampang ditemuin dan punya khasiat keren…
7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menurunkan Kesehatan Seksual
poltekkesmedan.com – Kesehatan seksual seringkali dianggap hanya dipengaruhi oleh faktor usia atau hormon, padahal kebiasaan harian juga punya andil besar. Hal-hal kecil yang kita lakukan setiap hari, tanpa sadar bisa bikin performa dan gairah jadi menurun. Bukan cuma untuk pria, tapi juga berlaku buat perempuan. Kadang kita terlalu fokus nyari solusi instan saat mulai merasa…
5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Kulit Dagu
poltekkesmedan.com – Dagu sering jadi bagian wajah yang suka terabaikan, padahal di situlah sering muncul masalah kayak jerawat, bruntusan, sampai iritasi. Banyak orang sibuk merawat pipi dan dahi, tapi dagunya malah dilupakan. Lucunya, dagu itu justru area yang sering kita sentuh, kita sandarkan ke tangan, bahkan jadi tempat jerawat hormonal muncul tanpa permisi. Aku pernah…
7 Tips Peregangan Otot Sebelum dan Sesudah Olahraga
poltekkesmedan.com – Salah satu kesalahan yang paling sering dilakukan saat olahraga adalah melewatkan peregangan. Entah karena buru-buru atau malas, padahal stretching itu penting banget buat siapin otot sebelum bergerak dan bantu pemulihan setelahnya. Apalagi kalau kita udah nggak muda lagi, otot bisa gampang tegang kalau nggak dilatih pelan-pelan. Peregangan sebelum olahraga bantu tingkatkan fleksibilitas dan…
10 Tanda Awal Masalah Jantung yang Sering Diabaikan
poltekkesmedan.com – Kadang tubuh kita udah kasih sinyal bahwa ada yang nggak beres, tapi kita malah anggap itu cuma hal kecil. Padahal, tanda-tanda awal dari masalah jantung bisa muncul lewat gejala yang nggak selalu dramatis kayak di film. Justru seringnya terlihat sepele dan gampang diabaikan. Banyak kasus penyakit jantung yang terlambat ditangani karena orang baru…
10 Cara Menghindari Bibir Hitam Akibat Sinar Matahari
poltekkesmedan.com – Bibir yang tadinya cerah dan lembut bisa perlahan menggelap kalau sering terpapar sinar matahari tanpa perlindungan. Ini masalah yang cukup umum, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan. Sinar UV bukan cuma bikin kulit jadi gelap, tapi juga bisa mengubah warna bibir jadi kusam bahkan kehitaman. Nggak enak banget rasanya pas…
