poltekkesmedan.com – Bibir pecah-pecah itu nggak cuma bikin sakit, tapi juga ganggu penampilan. Kadang udah coba pakai lip balm, minum air putih, sampai rajin pakai masker bibir, tapi bibir tetap aja kering dan gampang retak. Bisa jadi, tanpa sadar kita masih sering ngelakuin kebiasaan-kebiasaan kecil yang bikin kondisi bibir makin parah. Sebagai penulis di poltekkesmedan.com,…
poltekkesmedan.com – Kantong empedu itu kecil, tapi perannya penting banget buat tubuh. Dia yang bantu nyimpen dan ngatur pelepasan cairan empedu supaya lemak dari makanan bisa dicerna dengan baik. Sayangnya, banyak dari kita baru sadar pentingnya organ ini setelah muncul masalah kayak batu empedu atau peradangan. Padahal, salah satu kunci biar kantong empedu tetap sehat…
poltekkesmedan.com – Banyak orang rajin banget sikat gigi dua kali sehari, bahkan pakai obat kumur segala, tapi mulut masih aja terasa nggak segar. Padahal, bisa jadi masalahnya bukan di gigi, tapi di lidah. Yup, lidah juga bisa jadi sarang bakteri, sisa makanan, dan kuman penyebab bau mulut kalau nggak dibersihin dengan benar. Permukaan lidah itu…
poltekkesmedan.com – Limpa itu organ yang sering banget dilupain, padahal perannya vital buat sistem kekebalan tubuh dan penyaringan darah. Bayangin aja, tiap hari limpa nyaring jutaan sel darah merah tua dan bantu ngelawan infeksi yang masuk ke tubuh. Kalau limanya “kerja rodi” terus tanpa perawatan, lama-lama bisa kewalahan. Makanya, penting buat sesekali bantu limpa biar…
poltekkesmedan.com – Pernah nggak sih kamu bangun tidur terus ngerasa rahang tiba-tiba susah digerakkan? Mau ngomong rasanya berat, buka mulut pun kaya ada yang nahan. Gue sendiri pernah ngalamin ini dan awalnya mikir cuma kecapekan aja. Tapi ternyata, ini bisa jadi tanda kalau otot rahang kita terlalu tegang atau ada tekanan selama tidur. Banyak faktor…
poltekkesmedan.com – Pankreatitis itu penyakit yang sering datang tiba-tiba, padahal kalau kita jaga gaya hidup dari sekarang, risikonya bisa banget ditekan. Penyakit ini muncul karena peradangan di pankreas, dan bisa bersifat akut maupun kronis. Yang bikin bahaya, gejalanya kadang nggak langsung terasa parah, tapi efek jangka panjangnya bisa serius. Waktu gue mulai nulis di poltekkesmedan.com,…
poltekkesmedan.com – Kaki itu bagian tubuh yang sering banget kerja keras, tapi jarang dapat perhatian. Bayangin aja, dari pagi sampai malam, kaki dipakai buat jalan, berdiri, lari, naik tangga, kadang juga ditahan di sepatu sempit berjam-jam. Tapi begitu sampai rumah, kita lebih fokus rebahan daripada rawat kaki. Padahal, merawat kaki setelah seharian beraktivitas itu penting…
poltekkesmedan.com – Merawat kuku itu sebenarnya gampang, tapi karena kesibukan dan rasa malas, banyak orang yang akhirnya lupa sama bagian tubuh satu ini. Padahal, kuku yang bersih dan rapi itu bukan cuma enak dipandang, tapi juga bisa mencegah berbagai masalah kesehatan kayak infeksi atau jamuran. Nggak perlu perawatan mahal atau sering ke salon, kamu bisa…
poltekkesmedan.com – Ngelihat anak rewel karena gatal-gatal atau batuk-batuk akibat alergi tuh rasanya nggak tega banget. Apalagi kalau belum ketahuan pemicunya, kita jadi serba bingung—mau kasih makan takut, mau main di luar juga waswas. Makanya, mencegah alergi dari awal itu penting banget biar si kecil tumbuh lebih nyaman dan sehat. Aku sempat ngalamin masa-masa bingung…
poltekkesmedan.com – Beberapa hari sebelum haid datang, wajah rasanya mulai ‘kasih kode’. Muncul jerawat kecil di dagu, pipi jadi lebih berminyak, dan mood juga mulai naik turun. Buat sebagian perempuan, jerawat pramenstruasi ini kayak rutinitas bulanan yang ngeselin banget. Padahal kalau tahu caranya, jerawat ini bisa dicegah sejak awal. Di artikel ini, aku mau kasih…
